{"id":29535041,"url":"https://github.com/tomyc/meteopatia_mkdocs","last_synced_at":"2025-07-17T01:03:51.700Z","repository":{"id":304817308,"uuid":"1019964047","full_name":"tomyc/Meteopatia_MKDocs","owner":"tomyc","description":"Kompleksowy przewodnik naukowy zarządzania meteoropatią z praktycznymi protokołami, dietą przeciwzapalną i strategiami adaptacji do polskiego klimatu. Oparty na 86 źródłach naukowych.","archived":false,"fork":false,"pushed_at":"2025-07-15T11:21:27.000Z","size":61,"stargazers_count":0,"open_issues_count":0,"forks_count":0,"subscribers_count":0,"default_branch":"master","last_synced_at":"2025-07-16T00:16:41.674Z","etag":null,"topics":["documentation","health","healthcare","lifestyle-medicine","medical-guide","meteoropatia","mkdocs","pain-management","polish-climate","weather-sensitivity"],"latest_commit_sha":null,"homepage":"https://tomyc.github.io/Meteopatia_MKDocs/","language":null,"has_issues":true,"has_wiki":null,"has_pages":null,"mirror_url":null,"source_name":null,"license":null,"status":null,"scm":"git","pull_requests_enabled":true,"icon_url":"https://github.com/tomyc.png","metadata":{"files":{"readme":"README.md","changelog":null,"contributing":null,"funding":null,"license":null,"code_of_conduct":null,"threat_model":null,"audit":null,"citation":null,"codeowners":null,"security":null,"support":null,"governance":null,"roadmap":null,"authors":null,"dei":null,"publiccode":null,"codemeta":null,"zenodo":null}},"created_at":"2025-07-15T06:24:16.000Z","updated_at":"2025-07-15T11:31:43.000Z","dependencies_parsed_at":"2025-07-16T02:02:11.852Z","dependency_job_id":null,"html_url":"https://github.com/tomyc/Meteopatia_MKDocs","commit_stats":null,"previous_names":["tomyc/meteopatia_mkdocs"],"tags_count":null,"template":false,"template_full_name":null,"purl":"pkg:github/tomyc/Meteopatia_MKDocs","repository_url":"https://repos.ecosyste.ms/api/v1/hosts/GitHub/repositories/tomyc%2FMeteopatia_MKDocs","tags_url":"https://repos.ecosyste.ms/api/v1/hosts/GitHub/repositories/tomyc%2FMeteopatia_MKDocs/tags","releases_url":"https://repos.ecosyste.ms/api/v1/hosts/GitHub/repositories/tomyc%2FMeteopatia_MKDocs/releases","manifests_url":"https://repos.ecosyste.ms/api/v1/hosts/GitHub/repositories/tomyc%2FMeteopatia_MKDocs/manifests","owner_url":"https://repos.ecosyste.ms/api/v1/hosts/GitHub/owners/tomyc","download_url":"https://codeload.github.com/tomyc/Meteopatia_MKDocs/tar.gz/refs/heads/master","sbom_url":"https://repos.ecosyste.ms/api/v1/hosts/GitHub/repositories/tomyc%2FMeteopatia_MKDocs/sbom","host":{"name":"GitHub","url":"https://github.com","kind":"github","repositories_count":265556871,"owners_count":23787659,"icon_url":"https://github.com/github.png","version":null,"created_at":"2022-05-30T11:31:42.601Z","updated_at":"2022-07-04T15:15:14.044Z","host_url":"https://repos.ecosyste.ms/api/v1/hosts/GitHub","repositories_url":"https://repos.ecosyste.ms/api/v1/hosts/GitHub/repositories","repository_names_url":"https://repos.ecosyste.ms/api/v1/hosts/GitHub/repository_names","owners_url":"https://repos.ecosyste.ms/api/v1/hosts/GitHub/owners"}},"keywords":["documentation","health","healthcare","lifestyle-medicine","medical-guide","meteoropatia","mkdocs","pain-management","polish-climate","weather-sensitivity"],"created_at":"2025-07-17T01:01:53.298Z","updated_at":"2025-07-17T01:03:51.694Z","avatar_url":"https://github.com/tomyc.png","language":null,"funding_links":[],"categories":[],"sub_categories":[],"readme":"# Meteoropatia - Kompleksowy Przewodnik\n\n![Meteoropatia](https://img.shields.io/badge/Meteoropatia-Przewodnik-blue)\n![License](https://img.shields.io/badge/License-MIT-green)\n![MkDocs](https://img.shields.io/badge/MkDocs-Material-blue)\n![Language](https://img.shields.io/badge/Language-Polish-red)\n\n## 🌦️ O projekcie\n\n**Meteoropatia - Kompleksowy Przewodnik** to naukowe kompendium wiedzy na temat zarządzania wrażliwością meteorologiczną. Portal zawiera praktyczne protokoły, strategie i narzędzia oparte na najnowszych badaniach naukowych, dostosowane do polskiego klimatu i stylu życia.\n\n## 🚀 Portal online\n\n**Portal jest dostępny pod adresem:** [https://tomyc.github.io/Meteopatia_MKDocs](https://tomyc.github.io/Meteopatia_MKDocs)\n\n## 📋 Zawartość portalu\n\n### Główne sekcje:\n\n1. **[Czym jest meteoropatia](https://tomyc.github.io/Meteopatia_MKDocs/meteoropatia/)** - Podstawy naukowe i mechanizmy neurofizjologiczne\n2. **[Sposoby leczenia](https://tomyc.github.io/Meteopatia_MKDocs/sposoby-leczenia/)** - Interwencje niefarmakologiczne oparte na dowodach\n3. **[Odżywianie](https://tomyc.github.io/Meteopatia_MKDocs/odzywienie/)** - Dieta przeciwzapalna dla meteoropatów\n4. **[Ćwiczenia](https://tomyc.github.io/Meteopatia_MKDocs/cwiczenia/)** - Protokoły aktywności fizycznej\n5. **[Higiena życia](https://tomyc.github.io/Meteopatia_MKDocs/higiena-zycia/)** - Optymalizacja snu i środowiska\n6. **[Narzędzia wspierające](https://tomyc.github.io/Meteopatia_MKDocs/narzedzia/)** - Aplikacje i technologie\n7. **[Adaptacje sezonowe](https://tomyc.github.io/Meteopatia_MKDocs/adaptacje-sezonowe/)** - Strategie dla polskiego klimatu\n8. **[Protokoły awaryjne](https://tomyc.github.io/Meteopatia_MKDocs/protokoly-awaryjne/)** - Zarządzanie kryzysowe\n9. **[Źródła literaturowe](https://tomyc.github.io/Meteopatia_MKDocs/zrodla-literaturowe/)** - 86 pozycji bibliograficznych\n\n## 🎯 Kluczowe informacje\n\n### Statystyki meteoropatii:\n- **25-40%** populacji światowej doświadcza objawów meteoropatii\n- **Kobiety 4x częściej** niż mężczyźni są wrażliwe na zmiany pogody\n- **40-60%** redukcja objawów możliwa dzięki kompleksowym interwencjom stylu życia\n- **6-10 hPa** to minimalna zmiana ciśnienia wywołująca objawy u wrażliwych osób\n\n### Główne objawy:\n- Bóle głowy i napięcie mięśniowe\n- Trudności z koncentracją\n- Lęk i niepokój\n- Problemy z oddychaniem\n- Wrażliwość na ból\n- Zaburzenia snu\n\n## 🛠️ Instalacja lokalna\n\n### Wymagania:\n- Python 3.7+\n- pip\n\n### Instalacja:\n\n```bash\n# Klonowanie repozytorium\ngit clone https://github.com/tomyc/Meteopatia_MKDocs.git\ncd Meteopatia_MKDocs\n\n# Instalacja MkDocs i tematu Material\npip install mkdocs mkdocs-material\n\n# Uruchomienie serwera lokalnego\nmkdocs serve\n```\n\nPortal będzie dostępny pod adresem: `http://localhost:8000`\n\n### Budowanie statycznej wersji:\n\n```bash\n# Budowanie statycznej wersji\nmkdocs build\n\n# Pliki statyczne będą w katalogu site/\n```\n\n## 📁 Struktura projektu\n\n```\nMeteopatia_MKDocs/\n├── docs/\n│   ├── index.md                    # Strona główna\n│   ├── meteoropatia.md            # Podstawy naukowe\n│   ├── sposoby-leczenia.md        # Metody leczenia\n│   ├── odzywienie.md              # Odżywianie przeciwzapalne\n│   ├── cwiczenia.md               # Ćwiczenia fizyczne\n│   ├── higiena-zycia.md           # Higiena życia\n│   ├── narzedzia.md               # Narzędzia wspierające\n│   ├── adaptacje-sezonowe.md      # Adaptacje sezonowe\n│   ├── protokoly-awaryjne.md      # Protokoły awaryjne\n│   └── zrodla-literaturowe.md     # Bibliografia\n├── mkdocs.yml                     # Konfiguracja MkDocs\n├── README.md                      # Ten plik\n└── .github/\n    └── workflows/\n        └── ci.yml                 # GitHub Actions dla auto-deploy\n```\n\n## 🔧 Technologie\n\n- **[MkDocs](https://www.mkdocs.org/)** - Generator statycznej dokumentacji\n- **[Material for MkDocs](https://squidfunk.github.io/mkdocs-material/)** - Nowoczesny motyw Material Design\n- **[GitHub Pages](https://pages.github.com/)** - Hosting statyczny\n- **[GitHub Actions](https://github.com/features/actions)** - Automatyczne wdrożenie\n\n## 📖 Podstawa naukowa\n\nPortal opiera się na analizie **86 źródeł naukowych**, w tym:\n- **56 artykułów** z recenzowanych czasopism naukowych\n- **15 raportów** organizacji medycznych i zdrowotnych\n- **8 przewodników** klinicznych i wytycznych\n- **7 narzędzi** technologicznych i aplikacji\n\n### Główne bazy danych:\n- PubMed/PMC\n- ScienceDirect\n- Springer\n- ResearchGate\n- Google Scholar\n\n## 🎨 Funkcjonalności\n\n### Nawigacja:\n- ✅ Responsywna nawigacja zakładkowa\n- ✅ Rozwijalne sekcje\n- ✅ Wyszukiwanie pełnotekstowe\n- ✅ Powrót na górę strony\n\n### Zawartość:\n- ✅ Admonitions (informacje, ostrzeżenia, wskazówki)\n- ✅ Podświetlanie składni kodu\n- ✅ Automatyczny spis treści\n- ✅ Linki krzyżowe między sekcjami\n\n### Design:\n- ✅ Material Design\n- ✅ Ciemny/jasny motyw\n- ✅ Optymalizacja mobilna\n- ✅ Szybkie ładowanie\n\n## 🏥 Zastrzeżenia medyczne\n\n⚠️ **Ważne:** Ten przewodnik zawiera informacje oparte na najnowszych badaniach naukowych i może być wykorzystywany jako uzupełnienie, ale **nie zastępstwo profesjonalnej opieki medycznej**. W przypadku poważnych objawów zawsze skonsultuj się z lekarzem.\n\n## 📜 Licencja\n\nTen projekt jest udostępniony na licencji MIT. Zobacz plik [LICENSE](LICENSE) dla szczegółów.\n\n## 🤝 Współpraca\n\nProjekt jest otwarty na współpracę i poprawki. Aby wnieść swój wkład:\n\n1. Sforkuj repozytorium\n2. Stwórz branch z funkcjonalnością (`git checkout -b feature/nowa-funkcja`)\n3. Commituj zmiany (`git commit -am 'Dodaj nową funkcję'`)\n4. Wypchnij na branch (`git push origin feature/nowa-funkcja`)\n5. Otwórz Pull Request\n\n## 📧 Kontakt\n\nJeśli masz pytania lub sugestie dotyczące portalu, możesz:\n- Otworzyć [Issue](https://github.com/tomyc/Meteopatia_MKDocs/issues)\n- Skontaktować się przez GitHub\n\n## 🔄 Aktualizacje\n\nPortal jest regularnie aktualizowany w oparciu o najnowsze badania naukowe. Sprawdzaj [Releases](https://github.com/tomyc/Meteopatia_MKDocs/releases) dla informacji o najnowszych zmianach.\n\n## 📊 Statystyki\n\n- **Liczba stron:** 10\n- **Źródła naukowe:** 86 pozycji\n- **Język:** Polski\n- **Ostatnia aktualizacja:** 15 lipca 2025\n\n---\n\n**Meteoropatia - Kompleksowy Przewodnik** | Naukowe podejście do zarządzania wrażliwością meteorologiczną\n","project_url":"https://awesome.ecosyste.ms/api/v1/projects/github.com%2Ftomyc%2Fmeteopatia_mkdocs","html_url":"https://awesome.ecosyste.ms/projects/github.com%2Ftomyc%2Fmeteopatia_mkdocs","lists_url":"https://awesome.ecosyste.ms/api/v1/projects/github.com%2Ftomyc%2Fmeteopatia_mkdocs/lists"}