https://github.com/ayghri/i-have-adhd

A skill to stop your coding agent from burying the answer. ADHD-friendly output.
https://github.com/ayghri/i-have-adhd

adhd claude- claude-code-plugin claude-skills developer-tools productivity

Last synced: about 22 hours ago
JSON representation

A skill to stop your coding agent from burying the answer. ADHD-friendly output.

• Host: GitHub
• URL: https://github.com/ayghri/i-have-adhd
• Owner: ayghri
• License: mit
• Created: 2026-05-13T20:42:06.000Z (6 months ago)
• Default Branch: main
• Last Pushed: 2026-10-19T19:46:23.000Z (27 days ago)
• Last Synced: 2026-11-06T10:28:02.283Z (9 days ago)
• Topics: adhd, claude-, claude-code-plugin, claude-skills, developer-tools, productivity
• Language: Python
• Homepage:
• Size: 432 KB
• Stars: 60,287
• Watchers: 166
• Forks: 3,514
• Open Issues: 94
• Metadata Files:
  • Readme: .github/readme/README.ar.md
  • Contributing: CONTRIBUTING.md
  • License: LICENSE
  • Agents: AGENTS.md
  • Gemini: GEMINI.md

Awesome Lists containing this project

• awesome-python - ayghri/i-have-adhd - A skill to stop your coding agent from burying the answer. ADHD-friendly output. (Other / Scientific Computing)
• awesome-ccamel - ayghri/i-have-adhd - A skill to stop your coding agent from burying the answer. ADHD-friendly output. (Python)
• awesome-agent-skills - i-have-adhd - Output-style skill for clear, ADHD-friendly responses that lead with the action, number steps, and avoid unnecessary tangents. (Productivity and Communication Skills)
• AiTreasureBox - ayghri/i-have-adhd - 09-13_43749_389](https://img.shields.io/github/stars/ayghri/i-have-adhd.svg)|A skill for your coding agent to stop it from burying the answer. ADHD-friendly output.| (Repos)
• awesome-claude-code - **i-have-adhd** - (6.2k ⭐) - A skill that keeps coding-agent answers direct, concise, and easy to scan. (🧠 Agent Skills)
• starred - ayghri/i-have-adhd - A skill to stop your coding agent from burying the answer. ADHD-friendly output. (Python)
• awesome-claude-plugins - ayghri/i-have-adhd - plugin` | ✅ ok | | (Source Catalog)
• awesome-ai-pulse-georgia - I Have ADHD - ია coding ასისტენტისთვის, რომელიც პასუხის „ჩამარხვას" უკრძალავს: ჯერ ქმედება, ნაბიჯები დანომრილი, არანაირი „Great question!" და „Hope this helps!". README-ს Before/After ნათლად აჩვენებს — მსჯელობის აბზაცის ნაცვლად „გაუშვი ეს ბრძანება, მერე შეასწორე ეს ფაილი 42-ე ხაზზე, მერე ტესტი". ADHD-ის მქონე დეველოპერებისთვის დაიწერა, მაგრამ ყველას გამოადგება, ვისაც აგენტის სიტყვამრავლობა ღლის. Caveman-ის (ასევე ამ კოლექციაში) მონათესავე — ის ტოკენებს ზოგავს, ეს ყურადღებას. MIT, 2026 წლის მაისიდან. | (⚡ Claude Code პლაგინები და უნარები)
• claude-code-skills-zh - ayghri/i-have-adhd
• awesome-claude-skills - ayghri/i-have-adhd
• awesome-skill - i-have-adhd - ⭐ 49,857 - A skill to stop your coding agent from burying the answer. ADHD-friendly output. (Skills (170 total) / Coding)
• StarryDivineSky - ayghri/i-have-adhd - have-adhd 是一款轻量级的 AI 代码助手配置工具，旨在消除冗长、无结构化的模型响应所造成的认知负担。它通过拦截并重构开发代理的通信方式，解决了开发者不得不在大量文本中苦苦搜寻可执行代码或简洁解释的难题。该项目通过三个主要的架构选择脱颖而出，使其有别于传统的提示调整工具。首先，它实现了一个严格的层级式输出解析器，能够自动将冗长的 Markdown 段落转换为易于浏览的决策树和代码块优先的布局，确保开发者在看到任何补充上下文之前就能立即找到解决方案。其次，该工具强制执行自适应的冗长控制，能够根据检测到的复杂性动态调整，防止简单的修复方案淹没在冗长的理论讨论中，同时又能为真正复杂的架构问题保留足够的深度。最后，它通过标准系统指令注入与现有的AI编码框架无缝集成，无需设置独立的外部环境，因此可以作为Aider或Cursor等工具的即插即用增强功能，而不会干扰既定的工作流程。与生成后仅重新格式化输出的独立文档生成器不同，这项技术在提示编排层运行，从第一个词元开始就主动塑造模型的推理过程，优先考虑清晰度而非全面性。在底层，该系统依赖于一个分层指令流水线，其工作原理类似于编辑器在广播清晰信号之前过滤掉无线电静电干扰。i-have-adhd 并没有允许语言模型输出所有可能措辞变体的原始概率分布，而是应用了一个结构化的约束矩阵，强制智能体遵循可预测的通信协议。初始阶段充当认知过滤器，要求工具在生成任何响应文本之前评估查询是需要立即生成实现代码还是需要概念解释。这种早期的把关机制可以防止模型陷入不必要的上下文离题。中间阶段充当信息架构师的角色，自动为每个片段添加明确的优先级标识，并利用成熟的语言压缩技术将冗余的解释精简为单行摘要。这种方法之所以有效，是因为现代编码代理基于可预测的注意力模式运行，通过在生成周期的早期建立严格的格式边界，系统能够有效地引导模型避免对话填充内容，从而生成简洁、高信号的输出。最后阶段运行一个轻量级的后处理验证器，检查结构一致性，确保每个响应都通过一致的标题级别、语法高亮的代码分隔以及针对警告或极端情况的明确标注来保持视觉节奏。这些组件共同创建了一个可预测的信息流，显著降低了解析人工智能生成的开发指导所需的认知负荷。 (A01_文本生成_文本对话 / 大语言对话模型及数据)
• awesome-local-llms - i-have-adhd - friendly output. | (Trending this week)
• awesome-ai-tools - i-have-adhd - source (MIT) agent skill/plugin that stops coding assistants from burying the answer — 10 rules (lead with the next action, number steps, restate state, cap lists at 5, no preamble/recap/closers); installs into Claude Code, Codex, Gemini CLI, Copilot, Antigravity, Hermes, and OpenCode via plugin marketplace or `npx skills add`; [GitHub](https://github.com/ayghri/i-have-adhd) | (🛠️ Developer Productivity & Workflow)

README

          


  





  إجابات موجزة ومناسبة للمصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. لا حاجة إلى تشخيص؛ يمكن للجميع استخدامها!





  





  🇬🇧 ·

  🇨🇳 ·

  🇧🇷 ·

  🇯🇵 ·

  🇻🇳 ·

  🇰🇷 ·

  🇮🇷 ·

  🇹🇭 ·

  🇸🇦 ·

  🇫🇷



## التثبيت

انسخ النص التالي والصقه في موجّه سطر الأوامر:

```text

Install the i-have-adhd skill/plugin from https://github.com/ayghri/i-have-adhd, refer to the repo's AGENTS.md for instructions.

```

أو 🔗 [راجع تعليمات التثبيت](../install/INSTALL.ar.md).

## ماذا تفعل هذه المهارة؟

تمنع هذه المهارة مساعد البرمجة من طمس الجواب وسط نص طويل: ابدأ بالإجراء، ورقّم الخطوات، وتجنّب العبارات الختامية مثل «آمل أن يساعدك هذا!».

## ما الذي يتغير؟

## قبل

> سؤال رائع! دعني أفكر في الأمر. يتكوّن مسار المصادقة لديك من عدة أجزاء مترابطة: البرمجية الوسيطة، والتحقق من الرمز، ومعالجة ملفات تعريف الارتباط. بالنظر إلى `src/auth.ts`، يبدو أن الدالة `verifyToken` (الأسطر 42–58 تقريبًا) تستخدم إصدارًا قديمًا من واجهة `jsonwebtoken`. يمكن تحديث الحزمة وإعادة كتابة الدالة، ثم تشغيل اختبارات المصادقة للتأكد من أن كل شيء يعمل. وبالمناسبة، قد يكون من المفيد أيضًا مراجعة إصدارات بقية الاعتماديات. آمل أن يساعدك هذا! أخبرني إن كنت تريد التعمق أكثر.

## بعد

> عدّل `src/auth.ts:42` لتحديث التحقق من الرمز.

>

> 1. افتح `src/auth.ts`

> 2. استبدل `verifyToken` (الأسطر 42–58) بالمقتطف أدناه

> 3. شغّل `npm test -- auth.spec.ts`

>

> الخطوة التالية: إذا فشل أي اختبار، الصق أول سطر من رسالة الخطأ.

## القواعد العشر

تتكوّن المهارة من عشر قواعد. تجد النص الكامل في [SKILL.md](../../skills/i-have-adhd/SKILL.md).

1. ابدأ بالإجراء التالي.

2. رقّم المهام متعددة الخطوات.

3. اختم بخطوة عملية واحدة تالية.

4. تجنّب الخروج عن الموضوع.

5. أعد توضيح الحالة في كل رد.

6. قدّم تقديرات زمنية محددة بالدقائق، وتجنّب العبارات المبهمة مثل «قليلاً».

7. وضّح ما أصبح يعمل بعد التغيير.

8. اذكر الأخطاء بموضوعية.

9. اجعل القوائم في حدود خمسة عناصر.

10. لا مقدمات، ولا إعادة تلخيص، ولا عبارات ختامية.

## التخصيص

أنشئ نسخة متفرعة من المستودع، وعدّل `skills/i-have-adhd/SKILL.md`، ثم استخدم نسختك بدلاً من النسخة الأصلية:

```bash

claude plugin uninstall i-have-adhd            # إزالة النسخة الأصلية أولاً

claude plugin marketplace remove i-have-adhd   # النسخة المتفرعة والأصلية تحملان الاسم نفسه

claude plugin marketplace add /i-have-adhd

claude plugin install i-have-adhd@i-have-adhd

```

أعد تشغيل Claude Code، ثم استدعِ `/i-have-adhd` مجددًا.

## شكر وتقدير

مستوحاة بصورة عامة من كتاب *The Adult ADHD Tool Kit* للمؤلفين J. Russell Ramsay وAnthony L. Rostain. وقد كُيّفت لتناسب طريقة استجابة نماذج اللغة الكبيرة، لا طريقة تنظيم الإنسان ليومه.

## الترخيص

MIT.

ضع نجمة ⭐ إذا وفرت عليك هذه المهارة وقت تمرير الشاشة بعد عبارة «سؤال رائع!».