https://github.com/tc999/d-cn-ppt

自用，水任务仓库
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自用，水任务仓库

• Host: GitHub
• URL: https://github.com/tc999/d-cn-ppt
• Owner: TC999
• Created: 2024-05-11T04:55:28.000Z (6 months ago)
• Default Branch: main
• Last Pushed: 2024-06-15T14:30:31.000Z (5 months ago)
• Last Synced: 2024-06-15T15:40:55.771Z (5 months ago)
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README

        
# 每天只睡6个小时，多少天会死？？？

- 修改自[知乎专栏](https://zhuanlan.zhihu.com/p/445996978)

- 演讲：[TC999](https://github.com/TC999)

- 班级：11制造本科45班

# 目录

- [现状](#现状)

- [正片开始](#正片开始)

- [结语](#结语)

- [鸣谢](#鸣谢)

# 现状

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# 正片开始

![图2](2.webp)

![图3](3.webp)

![图4](4.webp)

![图5](5.webp)

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![图7](7.webp)

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![图10](10.webp)

![图11](11.webp)

# 结语

- 如果每天睡眠不足6小时，坚持30天，你整个人的状态就像“明明喝醉了却非说自己没醉”。即使注意力和反应明显变差，你也并不觉得，也并未发现。因为你已经习惯了这种生活，误把这种情况，当成了自己身心的正常状态。

- 很多人追捧号称每天只睡两小时，就能精力充沛的达芬奇睡眠法：工作四小时，睡15-20分钟。但它并没有科学依据，无法让你保持良好的身体状态，而且几乎没有人能长期坚持下来。不信的话，你可以试试，回头来留言区说说感受。

- 一些人声称自己每天只睡4个小时就足够，这可能是因为他们体内有“短睡基因”。但这种人非常稀有，连1%都不到。不过即使基因如此，他们的身体依然诚实，时间长了心脑血管疾病也会找上门来。

- 所以，记得早睡！

- 多谢大家收看！

# 鸣谢

- [文章出处(知乎专栏)](https://zhuanlan.zhihu.com/p/445996978)

- 技术支持：[GitHub](https://github.com/)、[VSCode](https://github.com/microsoft/vscode)、[篡改猴(Tampermonkey)](https://www.tampermonkey.net/)、[github-chinese](https://github.com/maboloshi/github-chinese)、[fastgithub](https://github.com/WangGithubUser/FastGitHub)