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https://github.com/hoosin/EveryDaySport
从今天开始做一个健康的程序员。
https://github.com/hoosin/EveryDaySport
Last synced: 3 months ago
JSON representation
从今天开始做一个健康的程序员。
- Host: GitHub
- URL: https://github.com/hoosin/EveryDaySport
- Owner: hoosin
- Archived: true
- Created: 2014-05-25T02:29:17.000Z (over 10 years ago)
- Default Branch: master
- Last Pushed: 2019-05-14T10:31:14.000Z (over 5 years ago)
- Last Synced: 2024-06-21T08:32:35.617Z (5 months ago)
- Homepage:
- Size: 36.1 KB
- Stars: 619
- Watchers: 76
- Forks: 1,134
- Open Issues: 3
-
Metadata Files:
- Readme: README.md
Awesome Lists containing this project
- awesome-github-star - EveryDaySport
README
## 天天锻炼计划
### 一、写在最前面
EveryDaySport 灵感来自 *[sofish](https://www.github.com/sofish)* 的 [天天写代码计划](https://github.com/sofish/everyday)。
### 二、为什么建立这个计划
身体不好是废品,代码写的再好,你也得要有个强健的体魄。难道你想30岁就把身体搞垮?考虑程序员这个群体的特殊性,希望与广大程序员共勉,找到一个循序渐进的锻炼方法,立此计划。
### 三、程序员狗的一生
>程序狗的一生:22岁进外包公司,每天coding到3点,近视了;25岁进IT公司任高级工程师,天天坐着成了胖子,患前列腺炎;28岁进互联网公司担任架构师,贷款买房,同年秃顶;33岁成为CTO,熬出一身病,同年还完房贷;35岁带领创业公司上市前期发现癌症晚期,挂了,同年,老婆带着孩子房子改嫁 (via@留几手)
看完以上你有啥感想?
我有切身经历,曾经有过一段时间,长时间不运动,颈椎连续痛了1年。这种感觉简直太糟糕,由此带来一些列恶性循环,每天下班不想动,肥胖啤酒肚、各种指数超标、各种不和谐(你懂的),每天醒来对着镜子,天呐这哪是自己?!Stop!于是就在今年,我决定了每天锻炼的计划,恢复了正常的体格。
所以,我希望有以上困惑,或者很少锻炼的程序员,改变现状,工作再忙也要抽时间健身,身体健康才是最重要的!
### 四、赶紧加入进来
作为一个有追求的程序员,你就应该爱自己,岂能被身体困扰?我希望你也加入这个计划来,告别亚健康!当然要是可以的话,我希望你在进行这个计划的同时配合 [天天写代码计划](https://github.com/sofish/everyday) 一起去完成,劳逸结合。
### 五、记录方法
* 签到表 [>入口<](/table)
* 不想 `fork` ,你可以 `Star` ,在这个项目的 `issue` 管理健身计划 [示例](https://github.com/hoosin/EveryDaySport/issues/1),你可以直接拿这个模板 [issues-template](/table/issues-template/readme.md) 感谢 [@akfish](https://github.com/akfish)
* [任务领取/结对监督模式概念示例](https://github.com/hoosin/EveryDaySport/issues/2) 初步方案,欢迎加入探讨。### 六、目录
```
.
├── table … 锻炼签到表 (记得每天运动完,在这里签到哦!)
├── guide … 健身指南 (欢迎大家 pull request ,分享更多健身经验。)
└── readme.md … 说明文档
```