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https://github.com/mathigatti/awesome-psiconautica

Repositorio de recursos para experimentar estados alterados de conciencia
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Repositorio de recursos para experimentar estados alterados de conciencia

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README 

        
# Psiconáutica

## Cómo experimentar nuevos estados mentales



Todos los días experimentamos la vida a través de nuestros sentidos. Procesamos lo que sentimos y actuamos de la forma particular que nos salga. Cada persona es un poco distinta, cada uno percibe el color rojo de una forma diferente. Cada persona tiene una forma de pensar y de razonar distinta sobre cómo calcular 7 + 16.



El tema es que aparte de que no existen dos personas exactamente iguales tampoco nosotros somos exactamente los mismos todo el tiempo. El estado mental en el que estamos no es el mismo si estamos totalmente despiertos y sobrios que si estamos muy cansados o dormidos, tampoco es el mismo que si estamos hipnotizados mirando un comercial de Sprayette.



En este artículo voy a charlar sobre algunas cosas que aprendí leyendo sobre la psiconáutica, el grupo de técnicas y métodos para conseguir estados alterados de conciencia (ASC). Si bien hay muchas formas de experimentar estos estados, varios son poco deseables, por ejemplo la epilepsia o los ataques de pánico, en esta guía nos concentraremos en los de índole más recreativa.



## Categorías



- [Drogas Psicoactivas](#drugs)

- [Agotamiento físico](#agotamiento)

- [Emociones intensas](#emociones)

- [Sueños](#dreams)

- [Hiperconcentración](#focus)






# Drogas Psicoactivas



Nuestro estado de conciencia surge principalmente de lo que pasa en nuestro cerebro. Y nuestro cerebro funciona a partir de grandes redes de neuronas que se comunican entre ellas para tomar decisiones. La comunicación se hace a través de unos químicos llamados neurotransmisores. Al consumir ciertas drogas que tienen una estructura química similar a la de algunos neurotransmisores podemos alterar completamente la forma en que nuestro cerebro funciona. Haciendo que, por ejemplo, algunas regiones de nuestro cerebro comiencen a interactuar más (o menos). Esto puede disparar nuevas formas de pensar o percibir la vida mientras dura el efecto de la droga.



### ¿Dónde comprar?



[Darknet Markets](https://en.wikipedia.org/wiki/Darknet_market): Hoy en día podés comprar drogas desde tu casa de forma anónima en la deep web. Es posible comprar en portales similares a MercadoLibre, buscando distribuidores con cientos de reseñas positivas, lo que hace que sea más fácil y seguro comprar drogas de alta calidad. Estas plataformas pueden ser un poco difíciles de usar al principio, ya que solo se aceptan criptomonedas como bitcoin como forma de pago y hay que encriptar los datos personales manualmente al pedir un envío. De todas maneras hay varios tutoriales para seguir y cada vez se vuelve mas accesible.



A parte del Darnet Market hay sitios como:

- [Verde Chocolate](https://www.instagram.com/verdechocolate.ar/)



### Cultivar en casa



Muchas sustancias psicoactivas provienen de plantas u hongos que se pueden cultivar fácilmente. Pueden revisar [Cahuinadencul](https://web.archive.org/web/20130731161934/https://cahuinadencul.net/) para inspirarse un poco, desgraciadamente el local fue cerrado por luego de que se actualizó la legislación sobre plantas alucinogenas.



Si estás interesado en hongos mágicos hay algunas técnicas a tener en cuenta:



- [PF-TEK](http://www.fungifun.org/Spanish/Pftek): Para crecer hongos en casa

- [Honey-TEK](https://planetahongo.tripod.com/honeytek.htm): Para propagar y almacenar los hongos por largos periodos

- Si querés saltearte los pasos difíciles podés buscar en instagram vendedores que venden kits de cultivo que simplifican el proceso. También podés encontrar insumos [acá](https://tiendafungi.com/).



### Harm reduction



No puedo dar ningún consejo profesional sobre esto. Cada vez que considero probar una droga nueva consulto tantas fuentes confiables como pueda para obtener informes del viaje, recomendaciones de dosis, duración de los efectos, efectos secundarios, preparaciones recomendadas y métodos de consumo.



Aca hay una lista de algunos recursos útiles



- Canales educativos de Youtube

  - [Drugslab](https://www.youtube.com/channel/UCvRQKXtIGcK1yEnQ4Te8hWQ)

    - [PsychedSubstance](https://www.youtube.com/channel/UCn8V3KNSgDr1Dai77_y8JrQ)

    - [Clinica Chango](https://www.youtube.com/hashtag/cl%C3%ADnicachango)



- Subreddits

  - [DrugNerds](https://www.reddit.com/r/DrugNerds)



- Bases de datos

  - [lycaeum](https://web.archive.org/web/20150224202349/http://www.lycaeum.org/wiki/Main_Page)

  - [erowid](https://www.erowid.org/psychoactives/psychoactives.shtml)



- Libros

  - [Sobre Drogas](https://elgatoylacaja.com/sobredrogas/indice) by El gato y la Caja

  - [PiHKAL](https://en.wikipedia.org/wiki/PiHKAL) y [TiHKAL](https://en.wikipedia.org/wiki/TiHKAL) de [Alexander](https://en.wikipedia.org/wiki/Alexander_Shulgin) y [Ann Shulgin](https://en.wikipedia.org/wiki/Ann_Shulgin)



Recordá que google es tu amigo. Si querés buscar, por ejemplo "dosis recomendada de LSD" en el subreddit de DrugNerds, puede probar algo como: "LSD recommended dose site=https://www.reddit.com/r/DrugNerds". Más consejos de como usar google [aquí](https://www.gwern.net/Search).



### Trip reports



[Erowid](www.erowid.org) es el mejor sitio web del mundo. Es como la Wikipedia de estados alterados de conciencia. Puede buscar allí consejos, trucos e informes de viaje para psiconautas que probaron diferentes drogas, técnicas de meditación y cualquier otra cosa que pueda imaginar.



### Véase también

- [Enteógeno](https://es.wikipedia.org/wiki/Ente%C3%B3geno)

- [Tipos de drogas recreativas](https://en.wikipedia.org/wiki/Recreational_drug_use#Types)

  - [Tipos de alucinogenos](https://en.wikipedia.org/wiki/Hallucinogen#Effects_by_type) 

- [Ego death](https://es.wikipedia.org/wiki/Muerte_m%C3%ADstica)






# Agotamiento físico



Para que nuestro cerebro funcione normalmente nuestro cuerpo tiene que estar bien alimentado y descansado. Alterando estos parámetros podemos experimentar estados alterados de conciencia. Algunos ejemplos comunes son ayunar, respirar [mucho](https://www.youtube.com/watch?v=COTJ8G862jc) o muy poco ([Choking game](https://en.wikipedia.org/wiki/Choking_game) & [Erotic asphyxia](https://en.wikipedia.org/wiki/Erotic_asphyxiation)), hacer ejercicio muy extenuante o no dormir por periodos prolongados.



Pueden encontrar algunos trip reports relacionados [acá](https://www.erowid.org/spirit/spirit.shtml).



### Disclaimer



Experimentar con estas prácticas puede ser interesante, de todas maneras siempre tener en cuenta que pueden ser dañinas o hasta [mortales](https://en.wikipedia.org/wiki/Erotic_asphyxiation#Accidental_death).






# Emociones fuertes



Details



Si bien todo el tiempo sentimos emociones eso no quiere decir que nuestro estado de conciencia esté siendo alterado profundamente, pero sí es cierto que algunas emociones particulares pueden ser tan fuertes que pueden producirnos estados bastante particulares.



Al mismo tiempo algunos estados alterados de conciencia pueden facilitarnos sentir más ciertas emociones. Las emociones y el estado de nuestra conciencia interactúan todo el tiempo.



### Algunos ejemplos



- [Euforia](https://en.wikipedia.org/wiki/Euphoria#Types): Notar que esta puede ser generada por drogas, agotamiento físico, amor o sexo, entre otras cosas.

- [Experiencia pico](https://en.wikipedia.org/wiki/Peak_experience)

- Miedo

- Ansiedad






# Sueños



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Cuando dormimos experimentamos un estado de conciencia distinto. Usualmente uno bastante aburrido, el estado de inconsciencia. Pero también algunos más interesantes. Como estados intermedios entre sueño y vigilia justo antes de dormirnos. O quizás con suerte de vez en cuando sueños lúcidos, donde soñamos pero estamos conscientes. 



### Sueños lúcidos

Los [Sueños lucidos](https://es.wikipedia.org/wiki/Sue%C3%B1o_l%C3%BAcido) son interesantes por múltiples razones. Nos dan acceso a un estado mental en el cual tenemos acceso a los grandes poderes de simulación del cerebro, permitiéndonos vivir experiencias completamente ficticias con un realismo extremo. Si pudieramos controlar esto con mayor nivel se podrian incluso hacer sueños lúcidos multijugador donde nos comunicaramos con otras personas que también estan soñando (Ya hay personas investigando estas posibilidades [[Referencia](https://medicalxpress.com/news/2021-02-real-time-dialogue-person.html)]).



Para el día a día hay algunas técnicas simples que pueden aumentar las probabilidades de tener sueños lúcidos. Pueden leer varias [acá](https://www.wikihow.com/Lucid-Dream) y buscar otras más en internet. La que mas me funciona a mi es obligarme a seguir durmiendo cuando me despierto de un sueño, principalmente me funciona si estoy durmiendo una siesta, supongo que porque uno no está tan profundamente dormido como cuando duerme a la noche y es más fácil entrar en este extraño estado de sueño consciente.



También puede resultar entretenido leer [trip reports](https://erowid.org/experiences/subs/exp_Dreams.shtml).



### Véase también



- [Hypnagogia](https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnagogia): La experiencia de transición de estar despierto a estar dormido

- [Parálisis del sueño](https://es.wikipedia.org/wiki/Par%C3%A1lisis_del_sue%C3%B1o)






# Hiperconcentración



Details



Hay un gran abanico de técnicas para alcanzar estados alterados de conciencia que tienen un mismo elemento básico, la concentración profunda. En esta sección hablaremos de la meditación, la hipnosis y la magia.



Un estado de concentración profunda ideal se logra gracias a dos cosas.



### 1. Poder de concentración



Algunas personas tienen mayor facilidad para concentrarse que otras. El concentrarse profundamente en algo también implica el ignorar otras cosas que pueden estar pasando, esta facilidad para entregarse suele relacionarse con la [sugestibilidad](https://en.wikipedia.org/wiki/Suggestibility) y el [soñar despiertos](https://en.wikipedia.org/wiki/Daydream).



#### Véase también



  - [Pensamiento mágico](https://en.wikipedia.org/wiki/Magical_thinking)

  - [Trance](https://en.wikipedia.org/wiki/Trance)

  - [Amigo imaginario](https://en.wikipedia.org/wiki/Imaginary_friend)

  - [Highway hypnosis](https://en.wikipedia.org/wiki/Highway_hypnosis)

  - [Técnicas de relajación](https://en.wikipedia.org/wiki/Relaxation_technique)

  - [Técnicas de lavado de cerebro](http://www.phinnweb.org/neuro/brainwash/)



### 2. Poder hipnótico



Si algo es muy confuso o irritante vamos a dejar de prestarle atención. La mayoría de las técnicas que recaen en la concentración tienen una estructura bastante consistente y fácil de digerir por el espectador.



Si la hipnosis o meditación recae en sonidos estos suelen ser constantes y repetitivos con patrones bien claros. Si es una historia se intenta relatarlo con una voz tranquila y repetitiva, explicando la historia con mucha claridad, manteniendo gran [verosimilitud](https://en.wikipedia.org/wiki/Verisimilitude_(fiction)) y maximizando la [suspensión de la incredulidad](https://es.wikipedia.org/wiki/Suspensi%C3%B3n_de_la_incredulidad).



Más información sobre cómo obtener la suspensión de la incredulidad en el espectador



- [Técnicas utilizadas por escritores](https://writing.stackexchange.com/questions/2730/what-breaks-suspension-of-disbelief)

- [Técnicas utilizadas por hipnotizadores](https://morningstarportal.tripod.com/hypnoticinduction.html)



## Técnicas que utilizan la hiperconcentración



### Prácticas Mágicas



Las prácticas mágicas suelen sumarle al estado sugestionable del trance un deseo poderoso de que algo se cumpla. Las prácticas suelen consistir en aprovechar este estado de sugestibilidad en el cual medio que nos creemos cualquier cosa para poder "cargar" ese deseo en un objeto o acción. Por ejemplo, puede ayudarnos a creer que decir una palabra (hechizo) va a tener algún efecto en eso que tanto deseamos que ocurra. Técnicas similares se utilizan para cargar con significado y emociones objetos inanimados como [talismanes](https://en.wikipedia.org/wiki/Talisman), [palabras](https://es.wikipedia.org/wiki/Hechizo), [acciones](https://en.wikipedia.org/wiki/Ritual) y demás.



#### Hechizos mágicos



Los hechizos mágicos son palabras o textos que tienen la capacidad de producir un estado emocional o mental especial. Muchas veces se utilizan palabras en latin o estética medieval ya que solemos asociar estos a la magia, lo cual ayuda a que la idea sea más verosímil.



- [Alan Moore on Magic](https://www.youtube.com/watch?v=k1qACd0wHd0)

- [Occult poetry](https://www.reddit.com/r/occult/comments/34wya5/occult_poetry/)

- [Grimoire](https://en.wikipedia.org/wiki/Grimoire) (Libro de hechizos)

- [Libro sagrado](https://es.wikipedia.org/wiki/Libro_sagrado)

  - [Discordianism](https://en.wikipedia.org/wiki/Discordianism)

  - [The Book of the Law](https://en.wikipedia.org/wiki/The_Book_of_the_Law)

- [Asemic writing](https://en.wikipedia.org/wiki/Asemic_writing)

  - [Voynich Manuscript](https://en.wikipedia.org/wiki/Voynich_manuscript)

  - Codex Seraphinianus

  - [Allison Parrish](https://github.com/aparrish/material-of-language/blob/master/flat-asemic-writing.ipynb)

  - [Inconvergent](https://inconvergent.net/generative/sand-glyphs/)



#### Divinación



[Varias técnicas](https://en.wikipedia.org/wiki/Methods_of_divination) que se apoyan en técnicas de trance junto con técnicas psicologicas como el [efecto forer](https://es.wikipedia.org/wiki/Efecto_Forer) y la [lectura en frío](https://es.wikipedia.org/wiki/Lectura_en_fr%C3%ADo) para convencer al espectador de que uno es capaz de predecir el futuro.



#### Rituales mágicos



Similarmente a lo que venimos viendo los rituales mágicos suelen contener una estética, vocabulario y ambientación especiales pensados cuidadosamente para que nos parezca verosímil que esté pasando algo mágico. Usualmente se utiliza ropa, palabras y simbología muy distinta de la usual del día a día para que a nuestro cerebro se le haga más fácil procesar la posibilidad de que las reglas de juego son distintas y en este contexto si es posible hacer cosas mágicas.



Los rituales suelen tener una serie de pasos muy bien definidos. Si hay varias personas suelen haber jerarquías muy marcadas.



El estado de trance puede ser roto fácilmente al sentirnos incómodos o sorprendidos por alguna otra preocupación que evite que mantengamos el estado de concentración profunda. Por esta razón si se busca hacer un ritual de varias personas se intenta que todas esten dispuestas a seguir el juego y no juzgar si se hacen cosas extrañas. También por esta razón se suelen mantener los cultos con gran hermetismo/secretismo, para separarlo lo mas posible de las miradas externas y solo incluir personas que puedan entender el juego.



#### Véase también



- [Manual de campo del psiconauta](https://www.deviantart.com/bluefluke/art/Psychonaut-Field-Manul-Spanish-Translation-UPDATE-683544161) por [Bluefluke](https://bluefluke.tumblr.com/)

- [Lecturas recomendadas por BlueFluke](https://bluefluke.tumblr.com/post/123083328833/books)

- [Western esotericism](https://en.wikipedia.org/wiki/Western_esotericism)

- [Chaos Magick Files](http://www.chaosmatrix.org/library/chaos.php)

- [Curso sobre magia](https://www.quareia.com/#course)

- [Occult 101: What it is and where to start](https://www.reddit.com/r/occult/comments/r806v/occult_101_what_it_is_and_where_to_start/)

- [Hermetic Order of the Golden Dawn](https://en.wikipedia.org/wiki/Hermetic_Order_of_the_Golden_Dawn)

- [Shamanism](https://en.wikipedia.org/wiki/Shamanism)

- [Psychology_of_religion](https://en.wikipedia.org/wiki/Category:Psychology_of_religion)

- [The Encyclopedia of Magic and Alchemy](https://es.slideshare.net/nuestrocanto/the-encyclopedia-of-magic-and-alchemy)



#### Magia Sexual



##### Métodos



El sexo puede producir emociones muy fuertes y como charlamos en la sección anterior esto puede utilizarse para alcanzar estados alterados de conciencia. Esta capacidad para producir estados alterados se utiliza como herramienta dentro de la [magia sexual](https://en.wikipedia.org/wiki/Sex_magic) y está relacionado con prácticas orientales como el [Sexo tántrico](https://en.wikipedia.org/wiki/Tantric_sex#Practices).



La magia sexual se puede complementar con actividades sexuales contemporáneas como juegos de roles [BDSM](https://es.wikipedia.org/wiki/BDSM) o [juguetes sexuales](https://en.wikipedia.org/wiki/Sex_toy).



##### Reducción de daños



Esta es una lista de recursos donde estrellas porno dan algunos consejos para evitar enfermedades de transmisión sexual (ETS).



- [¿Cómo evitan las estrellas porno contraer enfermedades de transmisión sexual mientras siguen teniendo sexo con varios artistas?](Https://www.quora.com/How-do-pornstars-avoid-getting-STDs-while-still-having-sex-with-varios-artistas-en-múltiples-momentos-en-sus-décadas-de-carrera)

- [¿Cómo las estrellas del porno previenen las ETS?](Https://www.menshealth.com/sex-women/a23778510/how-porn-stars-prevent-stds/)

- [Le preguntamos a las estrellas porno cómo evitar contraer una sti](https://www.vice.com/en/article/yw975w/we-asked-porn-stars-how-to-avoid-getting-an-sti)

- [Prevenga las ETS como una estrella porno](http://edition.cnn.com/2011/HEALTH/05/19/std.protection.ep/)



##### Fair play



Cuando tenga relaciones sexuales con otra persona, recordá ser amable y manejarte a través del consentimiento.



La pornografía mainstream puede generar ideales o creencias falsos, [aca](https://www.instagram.com/p/CLeqI_dnkjG/?utm_medium=copy_link) hay una lista de alternativas más diversas y realistas.



### Entretenimiento



A diferencia de la magia algunas técnicas de trance pueden tener como objetivo simplemente relajarse o pasar el rato.



#### Para relajarse

- Yoga

  - [Kundalini](https://www.youtube.com/watch?v=ts-QxvYENpY)

  - [Ashtanga](https://youtu.be/aUgtMaAZzW0)

- Hipnosis

- Reiki

- Meditación guiada

- Meditación: [Palden Sakya Argentina](https://www.youtube.com/channel/UC0UDBg0Uzbf9YDUK8VpwWjw/videos)

- [Tanque de aislamiento sensorial](https://www.zerogravite.com.ar/)

- [ASMR](https://youtu.be/B1NXNlXFViY)

- Dibujar mandalas

  - [Mandala de arena](https://en.wikipedia.org/wiki/Sand_mandala)

- Música

  - [Binaural & Ambient](https://youtu.be/0_jdofqHvgo)

  - [Musica minimalista](https://youtu.be/5pyhBJzuixM) (Sabias que [Erik Satie](https://es.wikipedia.org/wiki/Erik_Satie) compuso varias obras para el culto [Rosacruz](https://en.wikipedia.org/wiki/Ancient_Mystical_Order_Rosae_Crucis)?)

  - [Icaro](https://en.wikipedia.org/wiki/Icaro): South American indigenous magic songs

  - [Ambient and animal sounds](https://en.wikipedia.org/wiki/Imitation_of_sounds_in_shamanism)



#### Para pasar el rato



- [Ceremonia del te](https://es.wikipedia.org/wiki/Ceremonia_del_t%C3%A9_japonesa)



- Juegos / Role playing

  - [Ejercicios de actuación](https://en.wikipedia.org/wiki/Method_acting)

  - Role games

  - Psychedelic games

      - [SoundSelf_A_Technodelic](https://store.steampowered.com/app/590510/SoundSelf_A_Technodelic/)

  - [LARP](https://en.wikipedia.org/wiki/Live_action_role-playing_game)

  - [Story telling](https://en.wikipedia.org/wiki/Storytelling)

      - [Fairy tale](https://en.wikipedia.org/wiki/Fairy_tale)



- Películas psicodélicas

  - La Planete Sauvage

  - The Holy Mountain

  - Yojouhan Shinwa Taikei

  - Mononoke

  - Películas de David Lynch



# Véase también



### Eventos



- [Consciousness Hacking NYC](https://www.meetup.com/es/Consciousness-Hacking-NYC/)

- [CoHack](http://www.cohack.org/)



### Comunidades



- [RationalPsychonaut - Reddit](https://www.reddit.com/r/RationalPsychonaut/)

- [Psychonaut - Reddit](https://www.reddit.com/r/Psychonaut/)

- [El club de la conciencia - Twitch](https://www.twitch.tv/elgatoylacaja/videos)

- [enteogenospsicoactivos - Facebook](https://www.facebook.com/groups/enteogenospsicoactivos/)

- [Wicca Argentina - Facebook](https://www.facebook.com/groups/854479704660826/)



### Instituciones científicas



- [Qualia Research Institute](https://www.youtube.com/channel/UCDyIb9dNM9tVM98F1SYJHyA)

- [Cocucolab](https://www.cocucolab.org/)



### Términos relacionados



- [Neurohacking](https://en.wikipedia.org/wiki/Neurohacking)

- [Transpersonal psychology](https://en.wikipedia.org/wiki/Transpersonal_psychology)

- [Quantified self](https://en.wikipedia.org/wiki/Quantified_self)

- [Conciencia](https://elgatoylacaja.com/elnudo/)