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https://github.com/pismute/awesome-baby

출산, 육아 자료 정리.
https://github.com/pismute/awesome-baby
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출산, 육아 자료 정리.
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URL: https://github.com/pismute/awesome-baby
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ultimate-awesome - awesome-baby - 출산, 육아 자료 정리. (Other Lists / Monkey C Lists)
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        > A curated list of the all about baby in Korea, inspired by [awesome lists](https://github.com/sindresorhus/awesome)

> 아기가 생기면서 정리한 자료, PR 환영.

## 아기

### 책

- [히프노버딩](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8991075770) - 자연주의 출산 교과서

- [박정희 할머니의 행복한 육아일기](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=899381824X) - 정말 아름다운 육아 이야기. 근데 이름이...

- [두려움 없이 엄마 되기](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8988613481)

- [엄마 수업](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8984315117)

- [즐거운 출산 이야기](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8996712620)

- [엄마 나는 자라고 있어요](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8937831651) - 임신 책처럼 아이가 태어나고 나서 주수 별로 아이를 설명함.

- [베이비위스퍼골드](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8984072362)

- [엄마 나는 아직 뱃속이 그리워요](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8955961936)

- [예방접종 어떻게 믿습니까](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8992382049) - 예방접종에 문제가 얼마나 많은지 알 수 있음. 반대로 예방접종을 하지 않았을 시에 문제가 얼마나 많은지 알려주지 않음.

- [병원에 의지하지 않고 건강한 아이 키우기](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8931004966)

- [Expectant Father](http://www.amazon.com/The-Expectant-Father-Dads---Be/dp/0789210770/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1411527584&sr=8-1&keywords=expectant+father) - 아빠 중심에서 임신, 출산을 설명한 책. 아빠는 계속 "Staying Involved"하려고 노력해야 한다.

- [에밀](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8961670131) - [내 맘대로 `<에밀>` 읽기](http://www.ddanzi.com/ddanziNews/1913361)라는 글이 원문보다 쉽다. 읽어서 정말 좋았음.

- [나는 아빠다](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8994963685) - 한구절 한구절 주옥 같다. 존경합니다. [나는 아빠다 on 딴지](http://www.ddanzi.com/?mid=ddanziNews&search_target=tag&search_keyword=%EB%82%98%EB%8A%94+%EC%95%84%EB%B9%A0%EB%8B%A4) 찾을 수 없는 글들이 많다.

### 영상

- 영화: [A Happy Event](http://www.imdb.com/title/tt1987018/) - 프랑스 부모는 사랑으로 힘들구나, 사랑, 아이, 본인 사이의 괴로움이 잘 표현된듯.

- 영화: [What to Expect When You're Expecting](http://www.imdb.com/title/tt1586265/) - 네가지 경우의 임신, 출산이 그려지는데 별로 현실적이진 않음.

- 영화: [마이키 이야기](http://www.imdb.com/title/tt0097778/) - 그냥 추억에

- 영화: [늑대아이](http://www.imdb.com/title/tt2140203) - 밭을 넓혀야 하는 이유를 알려준다.

- 영화: [My Place](http://movie.daum.net/moviedetail/moviedetailMain.do?movieId=78024) - 내가 머무는 곳이 가장 큰 행복이다.

- 영상: [회음부 마사지](http://youtu.be/DK2P8Ziqc6Y) - 회음부 이완 마사지, 출산시 회음부 손상을 줄이기 위한 마사지.

- 영상: [유방기저부 마사지](http://youtu.be/oFXH6aeMCrY) - 젖양 늘리는 마사지.

- 영상: [아기 배변 마사지](http://vimeo.com/40363189) - 오일까지 필요 없고, 하루 안에 효과 봤음.

- 영상: [Home Birth On youtube](http://www.youtube.com/results?search_query=home+birth) - 집에서 아이를 낳는 동영상을 미리 본 것이 많은 도움이 됐다. 아이가 탄생하는 과정이 어떤지 미리 알아볼 수 있다.

- 영상: [baby led weaning On youtube](https://www.youtube.com/results?search_query=baby+led+weaning) - 아기 주도 이유식 동영상.

- 동요: [Lullabies](https://www.youtube.com/watch?v=tbfWL88Skak) - 자장가는 전세계가 4곡 정도를 무한반복 하는 것 같다. 자막나오는 자장가.

- 동요: [BBC 영어동요](http://www.bbc.co.uk/schoolradio/subjects/earlylearning/nurserysongs) - 진리의 BBC

- 음반: [KIDSBOSSA](http://kidsbossa.co.kr/) - 일본산(?) 영어(?) 앨범인데 패키지가 이쁘고 듣기 좋다.

### 의료기관, 까페, etc.

- 병원: [Mediflower](http://www.mediflower.co.kr/) - 정말 만족함. 한국 병원에서 이런 서비스라니.

- 까페: [자연출산가족모임](http://cafe.naver.com/supportnaturalbirth/) - 출산 수기의 양과 질 모두 만족함.

- 까페: [히프노버딩](http://cafe.naver.com/hypnobirthing/) - 임신/출산 정보가 굉징히 구체적이고 정리가 잘 돼있음.

- 사이트: [엔젤페이스](http://angelface.wikinamu.com/Home) - 임신출산육아 대백과

- 사람: [모유의 신 김영란 할머니](http://blog.naver.com/uababy) - 모유 수유를 한다면 꼭 상담을 받는게 좋다. 많이 배웠음. 무려 수유역에 사신다!

### 출산, 육아 용품.

출산, 육아 용품은 중고 거래가 정말 활발하다. 질좋은 용품을 싸게 구입할 수 있고, 다시 팔 수도 있다.

- 기저귀: 천 기저귀: 소창 - 천 기저귀를 본격적으로 쓰려면 40장, 잘 모르겠어도 10~20장 준비하는 것이 좋음. 침대 시트로도 훌륭함.

  - [삼각접기](http://www.uryagi.com/uryagig4/bbs/board.php?bo_table=age_doctor&wr_id=16)

  - [기저귀 접기](http://www.enuri.com/knowbox/KbCopy.jsp?kbno=82566)

- 기저귀 커버: [니키](http://www.happynappy.co.kr/shop/item.php?it_id=1287121770) - 면 100%라는데도 방수가 되며 잘 마른다.

- 종이 기저귀 - 가격은 쿠폰이나 소핑몰에따라 천차만별이였고(사이즈 구분도 하지 않음). (가격은 8kg 전후 기준).

  - 페넬로페 - 한국, 320원, 깔끔하고 이쁘다. 흠도 없고 특징도 없다.

  - Pampers - 미국?, 249원, 크기가 작다. 향(?)이 나는데, 사람에 따라 불쾌할 수도 있다.

  - Naty - 스웨덴, 500원, 무려 Non-GMO 옥수수 사용--; 가장 마음에 들었던 기저귀.

  - Fisher-Price Happy Night - 300원, 밤 기저기로 매우 흡수력이 높음.

  - Fisher-Price Happy day - 250원, 괜찮음

  - Libero comport - 300원, 괜찮음

  - Bambo Nature -

  - Eco Genesis - , 465원, 괜찮음. 포장은 예쁜데 기저귀는 민무니--;

  - Nature Love Mere -

  - Natured by Nature - 미국, 369원, 괜찮음.

  - baby charm 팬티형 - 프랑스, 519원, 팬티형은 뭐에 좋은거지....

  - Better Bundle - , 329원, 괜찮음.

  - Pingo - 스위스, 271원, 괜찮음.

  - Happy Blossom - 중국, 370원, 후심.

  - Nutured by Nature - 맥시코, 319원, 괜찮음, 귀여움

  - Delora - 독일, 88원, 후짐.

- 가제손수건:

  - [유두보호 손수건 접기](http://blog.naver.com/dbsrudghk90/140197583094)

- 속싸개: [Aden Anais](http://www.adenandanais.com/en-us/content/swaddles.aspx) - 예쁘고 촉감이 너무 좋다.

- 속싸개: [SwaddleUp](http://www.lovetodream.com.au/) - 기적의 속싸게. 지퍼가 달려있어 풀러지지않는다.

- 속싸개: [SwaddleMe](http://www.summerinfant.com/swadding/swaddleme) - SwaddleUp 만큼은 아니지만 천싸개보다는 훨씬 낫다. 벨크로가 달려있어서 풀러지지도 않는다.

- 옷: [GitHup Onesie](http://github.myshopify.com/products/octocat-onesie) - 개발자로 태어났다면.

- 슬링: [핫슬링](http://www.hotslings.eu/) - 자는건지 기절한건지 모르겠는 슬링. 어깨가 좁은 여자는 사용하기 힘듬.

- 노리개 젖꼭지: [헤베아 HEVEA](http://heveababy.com/en/pacifiers/25-duck-design-anatomical-natural-rubber-pacifier.html) - 미란다 커 아들이 쓰는 노리개 젖꼭지. 물지 않는다는 게 함정.

#### 가구

- [이케아 트롤리](http://hyemint.egloos.com/v/5781910) - 아기용품을 담아 두고 이리저리 끌고 다니기 편하다.

- [애기 구덕](http://www.ohmynews.com/NWS_Web/View/at_pg.aspx?CNTN_CD=A0000306126) - 구덕이라는 아기 침대로 매우 저렴한 수동 바운서라고 생각하면 이해하기 쉽겠다. 제주 문화로 제주 시장에서(or 인터넷) 살 수 있다. 전통 방식의 대나무였으면 더 좋았을 텐데...쌩 철이다.

- 흔들 의자 - 수유용 흔들의자. 중고로 구입했고 꽤 유용함. 아기를 앉아주는 방법이 하나 늘어 나는 것이라고 생각하면 된다.

- Fisher-Price 바운서 - 좋다. 그치만 역시 질려한다.

## 금주

아빠가 엄마와 함께 금주하는데 도움이 되는 ~~가짜술~~아이템.

### 뱅쑈

이것 저것 넣어서 끓여 알콜을 제거한 음료. 만드는 방법은 정리하지 않음.

- 와인 - 알콜이 13% 이상이면서 싼 것으로 고른다. 술은 홈플러스.

- 귤 - 귤이 싸다. 귤 대과는 한 박스에 만원정도.

- 잼 - 뱅쇼 찌꺼기로 잼을 만들 수 있는데 맛있다. 지금은 오히려 잼을 만들려고 뱅쑈를 만든다.

- 다시백 - 정향, 후추 등 크기가 작은 향신료는 그냥 넣으면 나중에 잼을 만들 때 걷어 내기 힘들다.

- 제빵기 - 아기 죽을 만들 때도 좋지만. 잼을 만들 때 좋다.

### 무알콜 맥주

이번에 알게된 비밀은 무알콜 맥주가 국산 알콜 맥주보다 **싸고 인터넷으로 주문할 수도 있고, 더 맛나다**는 것.

맞의 기준은 `물엿맛 < 괜찮음 < 맛남`으로 표현함.

- 하이트 제로 - 물엿맛

- 3 Horese - 물엿맛

- white bear - 사이다맛?

- `Mac's Light` - 괜찮음

- Oettinger Alkoholfrei - 괜찮음

- Sharps - 괜찮음

- Dorada Sin - 맛남.

- Clausthaler Classic - 맛남

- Bitburger Drive - 맛남

- Erdinger Frei - 맛남

## 아기밥

- 책: 잘 자고 잘 먹는 아기의 시간표: 잘 먹는 아이가 잘 자고, 잘 자는 아기가 잘 놀고, 잘 노는 아이가 잘 싼다.

### 이유식

- 책: [다시 쓰는 이유식](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8957973354) - 현미(채식) 이유식

- 책: [아기 주도 이유식](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=1185933034) - 절찬리 실험중.

- 영상: [Baby led weaning on youtube](https://www.youtube.com/results?search_query=baby+led+weaning) - 귀엽.

- 용품: [Bumbo 의자](http://boardermon.tistory.com/79) - 이유식 초기에 좋다. 좀 덜 흘리도록 고안된 의자를 찾고 있다.

- 용품: [BLW 전신 턱받이](http://item2.gmarket.co.kr/Item/detailview/Item.aspx?goodscode=647276934&GoodsSale=Y&jaehuid=200001169&NaPm=ct%3Di7gzdwf4|ci%3D6bfa922eaf7af8980c3078fc90c87cffd3399295|tr%3Dslsl|sn%3D24|hk%3D34317d8851194a202665d140fa16cedd850aea15) - 가격대비 성능이 좋다. 예쁘진 않다.

- 용품: [스푸니 스푼](https://www.google.co.kr/search?q=%EC%8A%A4%ED%91%B8%EB%8B%88+%EC%8A%A4%ED%91%BC&ie=utf-8&oe=utf-8&gws_rd=cr&ei=X4wLVfTsK4zU8gWJ-IHYAQ) - 스푼 크기가 작아서 덜 흘린다. 이유식 초기에 좋다.

- 용품: [Healthy Care™ Booster Seat](http://www.fisher-price.com/en_US/brands/babygear/products/Healthy-Care-Booster-Seat): Bumbo 의자보다 더 안흘린다. 9kg부터 사용했음.

- 글: [BLW용 칼들](http://blog.naver.com/asd3309/220289985048) - BLW용 주방도구를 실험해보고 정리해서 올려주심.

- 용품: [Clinkle Cutter](http://www.10x10.co.kr/shopping/category_prd.asp?itemid=733459): 위에 설명된 칼중 가장 유용해보여서 샀음. 좋음.

### 분유

- 분유: 파스퇴르 위드맘 스틱 분유 - 스틱 분유는 선택의 폭이 좁다. 모유 수유를 계획하고 있다면 스틱 분유로 준비하는 것이 좋다.

- 분유: 임페리얼 궁 스틱 분유 - 스틱 분유는 선택의 폭이 좁다. 맛이 달아서 한번만 삼.

- 분유: Holle 2단계 분유 - 철분함량이 높고 300g 단위로 포장돼 있어 보관하기 좋다. 밤잠을 푹자길 기원하며 하루에 한 두번 주고 있다. ~~물론 밤잠을 푹자진 않는다~~

- 젖병: 더블하트 유리 - 여러방면으로 뛰어나다.

- 젖병: 아벤트 유리 - 더블하트가 거의 표준이기 때문에 호환성이 떨어지고 예쁘지 않다.

- 젖병: 로얄세브르 - 도자기 젖병으로 가볍고 모양은 귀엽지만 젖병으로는 별로다. 다행히 빨대 물병으로 변신가능하기 때문에 물병으로 쓰고 있다.

### TV 다큐

아이와 관련된 다큐멘터리는 정말 많다.

#### EBS 다큐프라임: 당신의 성격

- 00 [책:우리 아이를 바꾸는 성격의 비밀](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8966590462) - [요약](http://m.blog.naver.com/masurit/220227360278)

- 01 [좋은 성격 나쁜성격](http://tvpot.daum.net/v/62Zno6Vsohs$)

- 02 [성격은 타고난다](http://tvpot.daum.net/clip/ClipView.do?clipid=24881700&q=&lu=v_relatedclip_toros_01&ref=&cateid=&relateid=24866308&relatepage=)

- 03 [나는 내성적인 사람입니다](http://tvpot.daum.net/clip/ClipView.do?clipid=24883996&q=&lu=v_relatedclip_toros_02&ref=&cateid=&relateid=24866308&relatepage=)

#### EBS 다큐프라임: 퍼펙트 베이비

- 01 [태아 프로그래밍](http://www.youtube.com/watch?v=Mv1ixa2r3WI)

- 02 [감성조절능력](http://www.youtube.com/watch?v=JpR-sUB3Sl4&list=PLYykUWiRU3ZFTt6oBd_BDL5oW5j-Xs6A_)

- 03 [공감, 인간관계의 뿌리](http://www.youtube.com/watch?v=h0hPrxy8mkU)

- 04 [동기, 배움의 씨앗](http://www.youtube.com/watch?v=dtqCYWHPwWs)

- 05 [행복한 아이 프로젝트](http://www.youtube.com/watch?v=7V-IZI4Pz2I)

#### EBS 다큐프라임: 아이의 사생활

- 01 [남과 여](http://www.youtube.com/watch?v=R2rvTBVHbg8)

- 02 [도덕성](http://www.youtube.com/watch?v=NBXDaXO-TgM)

- 03 [자아존중감](http://www.youtube.com/watch?v=z35idu9FCw0)

- 04 [다중지능](http://www.youtube.com/watch?v=Mr0lnKyGu-s)

- 05 [나는 누구인가](http://www.youtube.com/watch?v=HVsySRKsPVc)

- 11 [사춘기](http://www.youtube.com/watch?v=P3JgfcfVr9M)

- 12 [미디어](http://www.youtube.com/watch?v=eE2wYIW1QJc)

- 13 [형제](http://www.youtube.com/watch?v=joRSY2jEpG4)

#### EBS 다큐프라임: 오래된 미래, 전통육아의 비밀

- [01](http://www.youtube.com/watch?v=lwzQ6UxCoTc), [02](http://www.youtube.com/watch?v=Wrd2dFNyKKc), [03](http://www.youtube.com/watch?v=X7G0mHsBbZ4)

#### EBS 다큐프라임: 아이의 밥상

- 01 [편식의 비밀](http://www.youtube.com/watch?v=G5wyTs5I6L8)

- 02 [과식의 비밀](http://www.youtube.com/watch?v=Pl0CRDI0e-w)

- 03 [두뇌 음식 생선의 비밀](http://www.youtube.com/watch?v=09WfHs3EmJ8)

#### EBS 다큐프라임: 내 아이의 전쟁, 알레르기

- 01 [미치도록 가려운 아이들](http://www.youtube.com/watch?v=kxOEslua7d8)

- 02 [아토피에 대처하는 부모들의 자세](http://channel.pandora.tv/channel/video.ptv?ch_userid=stopsunny2&prgid=39048938)

- 03 [음식이 아이를 공격한다](http://www.youtube.com/watch?v=BwFJvDMHYzU)

#### EBS 다큐프라임: 엄마도 모르는 우리 아이의 정서지능

- 01 [아이의 인생을 바꾸다](http://tvpot.daum.net/v/a4DD8Y51z0M$)

- 02 [아이의 성적표를 바꾸다](http://tvpot.daum.net/v/qf4F92HMsXc$)

- 03 성공을 설계하다.

[01](http://tvpot.daum.net/v/pf557EffLZxOjag1xEgDJBf)

, [02](http://tvpot.daum.net/v/p89acSMSowawOjPXhPSMcho)

, [03](http://tvpot.daum.net/v/p8431n5niiaq0iolz1noiQa)

, [04](http://tvpot.daum.net/v/pc989mJSmSLlKElRJmEVmLn)

, [05](http://tvpot.daum.net/v/pdc8cn8nxnNHj8gGXI8e8V7)

#### EBS 다큐프라임: 마더 쇼크

- 01 [모성의 대물림](http://tvpot.daum.net/clip/ClipView.do?clipid=58392889)

- 02 [엄마 뇌 속에 아이가 있다](http://tvpot.daum.net/clip/ClipView.do?clipid=58392947)

- 03 [나는 엄마다](http://tvpot.daum.net/clip/ClipView.do?clipid=58393009)

#### EBS 다큐프라임: 파더 쇼크

- 01 [잊혀진 양육자들](http://www.youtube.com/watch?v=-BWyrYt1vcY&list=PL-Ddf29bs9H7CiT5TbxVNsdj7ESKNCI5F)

- 02 [당신과 당신의 아버지 – 부성의 영향력](http://www.youtube.com/watch?v=olEmkFXGfBY&list=PL-Ddf29bs9H5V01Bqrr0VwruwoBb_T2u0)

- 03 [아버지로 산다는 것](http://www.youtube.com/watch?v=oj-0OivY1tc&list=PL-Ddf29bs9H7_g7rRhjyyryYkMEMTeryz)

#### EBS 다큐프라임: 놀이의 반란

- 01 놀이, 아이의 본능.

[01](http://tvpot.daum.net/v/p7146uhBhugmII2y42ghVGB)

, [02](http://tvpot.daum.net/v/pa306hW1Xh7XLOY3lkRY1B3)

, [03](http://tvpot.daum.net/v/p80faQVDTsVbRbNVEqRcQcQ)

, [04](http://tvpot.daum.net/v/p592dQQqY1QPPLMv3tp8YtP)

, [05](http://tvpot.daum.net/v/p7711mmee6ymbb6HxrM9m4M)

- 02 아빠놀이, 엄마놀이.

[01](http://tvpot.daum.net/v/pfcecE8fBQ8E9pUIppXEBZB)

, [02](http://tvpot.daum.net/v/p55e0a4oNmaNveowYYA1SfS)

, [03](http://tvpot.daum.net/v/pb285yrKyK7yNPZwKKQ7WUw)

, [04](http://tvpot.daum.net/v/p1ecesa1BBBysy5011WBDD0)

, [05](http://tvpot.daum.net/v/p62cbKmNDNVVDiEkiiPDBfi)

- 03 놀이에 대한 생각을 바꾸다.

[01](http://tvpot.daum.net/v/p6659oHmom8o8mv5j8eOe8a)

, [02](http://tvpot.daum.net/v/p7b2aZBZo6oxEZAKE0zBBEG)

, [03](http://tvpot.daum.net/v/p95dcfRLLLBfpfFHkFRGFGH)

, [04](http://tvpot.daum.net/v/p4ebcvVHGvvNREjPXbGVXRR)

, [05](http://tvpot.daum.net/v/p2f3eSTFyw1tSF9x31msg3T)

#### EBS 특별기획: 아기성장보고서

- [01](http://www.youtube.com/watch?v=U3Rd4clNwDI)

#### MBC 스페셜: 캥거루 케어

- 01 [엄마품의 기적](http://www.youtube.com/watch?v=zmsnx3AP_1g)

- 02 [태어나면 시작하라](http://www.youtube.com/watch?v=z8ZHA70dTcc)

#### SBS 스페셜: 산후조리의 비밀

- 01 [산후풍은 있는가](http://vod.sbs.co.kr/sw13/vod/player/vod_player.jsp?filename=cu0214f0022700&target=facebook&flag=review&proc=Y)

- 02 [여자의 인생을 바꾸는 100일](http://vod.sbs.co.kr/sw13/vod/player/vod_player.jsp?filename=cu0214f0022800&target=facebook&flag=review&proc=Y)

#### KBS 다큐멘터리: 태아

- 01 [만남](http://www.youtube.com/watch?v=2kkUAF4sgmc)

- 02 [교감](http://www.youtube.com/watch?v=M0jmizqicwA)

#### EBS: 어머니 전: 90세 수채화 화가 "박정희" 할머니

[01](http://www.youtube.com/watch?v=tXAkKsTQGxM)

, [02](http://www.youtube.com/watch?v=FOgHgokvGlY)

, [03](http://www.youtube.com/watch?v=il5nvTljNeo)

, [04](http://www.youtube.com/watch?v=Mv2DpFUdiKI)

#### 생활의 달인 439회: 젊은 아빠 육아의 달인

[01](http://www.youtube.com/watch?v=DK_j30eysV8)

#### EBS 다큐프라임: 잠

- 01 [인생의 첫 잠](http://www.dailymotion.com/video/xja9jv_ebs-%EB%8B%A4%ED%81%90-%ED%94%84%EB%9D%BC%EC%9E%84-%EC%9E%A0-1%EB%B6%80-%EC%9D%B8%EC%83%9D%EC%9D%98-%EC%B2%AB-%EC%9E%A0_webcam)

- 02 [잠을 잃은 사람들](http://www.dailymotion.com/video/xja9kg_ebs-%EB%8B%A4%ED%81%90-%ED%94%84%EB%9D%BC%EC%9E%84-%EC%9E%A0-2%EB%B6%80-%EC%9E%A0%EC%9D%84-%EC%9E%83%EC%9D%80-%EC%82%AC%EB%9E%8C%EB%93%A4_webcam)

- 03 [잠의 경쟁력](http://www.dailymotion.com/video/xja9ku_ebs-%EB%8B%A4%ED%81%90-%ED%94%84%EB%9D%BC%EC%9E%84-%EC%9E%A0-3%EB%B6%80-%EC%9E%A0%EC%9D%98-%EA%B2%BD%EC%9F%81%EB%A0%A5_webcam)

#### EBS 다큐프라임: 생체시계의 비밀

- 01 [가장 오래된 시계, 잠](http://www.mgoon.com/ch/wjdalgus25/v/2717019)

- 02 [잠못드는 밤](http://www.mgoon.com/ch/chals047/v/2270017)

## 채식

채식을 시작한지 얼마 되지 않아 임신을 했기 때문에, 우리의 임신, 출산, 육아 과정에서 채식이 차지하는 비중은 높다.

내가 생각했던 것보다 많이, 2~3 배 이상의 녹색 채소를 먹어야 한다. 아직 비건이 아닌데도 고기의 영양분까지 야채로 흡수하려면 **녹색 채소**가 매우 중요하다.

### 사이트

- [plant-vs-animal-products](https://github.com/balupton/plant-vs-animal-products/) - 호주 개발자가 쓴 채식정보, 채식의 장단점, 인터넷 쇼핑몰 등이 정리돼 있다.

### 책

영양의 관점에서 어떤 채소를 먹을지가 궁굼하다면 **조엘 펄먼**의 책이 좋다.

**헬렌 니어링**의 책을 읽고나면 비건이 아름답다고 생각된다.

- [기적의 밥상](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8992759053) - 조엘 펄먼, 철분이 모자라다며 [Mediflower][]에서 추천한 책

- [두뇌 음식](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8992131135) - 철분이 모자라다며 [Mediflower][]에서 추천한 책

- [내 몸의 자생력을 깨워라](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8965701473) - 조엘 펄먼

- [동물을 먹는다는 것에 대하여](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8937483882)

- [우리는 왜 개는 사랑하고 돼지는 먹고 소는 신을까](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8991136249)

- [채식의 배신](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8960512877)

- [임신하면 왜 개 고양이를 버릴까](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8995750472)

- [잡식동물의 딜레마](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8977660785)

- [육식의 종말](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8952717570)

- [조화로운 삶](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8984280569) - 헬렌 니어링

- [소박한 밥상](http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=8970411763) - 헬렌 니어링

### 영상

채식과 관련된 영상물은 건강, 환경, 사회, 자본등의 관점에서 육식의 문제를 지적한다. 채식을 시작할 때 보면 매우 도움이 된다.

- EBS 다큐프라임: 01 [햄버거의 패티, 열대림](http://tvpot.daum.net/v/pc5b1b0fsVyPPVvysS9vv7R)

- EBS 다큐프라임: 02 [새로운 커넥션, 브라질 대두](http://tvpot.daum.net/v/p2c380uKJJ4FTEFzmqrXqTu)

- EBS 다큐프라임: 03 [최후의 커넥션, 지구](http://tvpot.daum.net/v/pf6e9GcoTkjGckwwcoQYUOL)

- MBC 스페셜: [목숨 걸고 편식하다]()

- 영화: [Food, Inc.](http://www.imdb.com/title/tt1286537/)

- 영화: [Fast Food Nation](http://www.imdb.com/title/tt0460792/)

- 영화: [Super Size Me](http://www.imdb.com/title/tt0390521/)

- 영화: [Earthlings](http://www.imdb.com/title/tt0358456/)

- [맥두걸 박사의 채식 강의](https://www.youtube.com/playlist?list=PLYzpMUKSudxQZg2tlCcSERpLEP6CrHTIQ)

- [황성수 박사의 채식 강의](http://www.youtube.com/watch?v=EMQodXnW1Ik&list=PLC4580C94DE926104)

[Mediflower]: http://www.mediflower.co.kr/